Ahh, un autre régime que les célébrités ont rendu célèbre. Bien sûr, son super à la mode d'être dans la zone ainsi que d'être en compagnie des étoiles. Le régime de zone est un grand nom de résonance et la société derrière elle ont fait un marketing exceptionnel.
L'une des principales raisons de ce régime est devenu tellement de succès qu'ils ont été exposés par le biais de sociétés régime alimentaire de livraison qui incluent désormais la zone repas alimentation sur leur menu. Bien sûr, ce serait bien si nous pouvions tous se permettre ce genre de dépense pour tous nos repas.
Le régime de zone se concentre sur l'alimentation du mélange classique d'aliments qui sont faibles en gras comme le poisson ou le poulet, fromages faibles en gras, les légumes, les fruits et l'huile d'olive. La "Zone" que ce régime est explique la capacité de votre corps à atteindre un état d'équilibre, en particulier avec vos hormones telles que l'insuline, ce qui permet à votre corps de fonctionner plus efficacement, ce qui signifie une meilleure assimilation et l'élimination de vos aliments. Dieters sont encouragés à manger des légumes féculents premières non (une bonne chose), de petites quantités de protéines, de glucides et de graisses mono saturés afin d'enrayer la faim.
Le bon côté de ce régime est qu'il limite la consommation de glucides très raffinés. Comme vous le savez probablement tous, le plus traités et raffinés les aliments habituellement pis pour vous, ils sont. Néanmoins, l'American Heart Association ne sauvegarde pas le régime de zone, en disant qu'il manque certains éléments nutritifs essentiels, peut-être trop riche en protéines et ils ne savent pas sur ses conséquences à long terme. Il s'agit d'un régime de solution miracle et l'exercice n'est pas vraiment dans l'image due au faible niveau de calories consommées.
L'inconvénient majeur à ce régime est le fait que chaque repas doit avoir la nourriture dans le bon ratio de graisse à protéines et glucides. C'est bien si vous avez trouvé votre repas livré, cependant, pour la diète moyenne cela prend beaucoup de dur, ennuyeux et le temps. Beaucoup de gens trouvent qu'ils ont constamment faim sur ce régime.
