LES QUATRE TYPES CORPS
Chacune de ces formes est marqué pour le mâle affaibli ce problème: surrénales, les ovaires, la thyroïde et le foie. Chacun a également envies particulières, des douleurs, des sensations ou des événements associés à chacun.
Stages surrénalienne Type de carrosserie
1.) Surrénale. Le type de gras qui a surrénales creux de l'abdomen. Ce type aspire sel ou du chocolat, a l'anxiété, se sent le besoin de café ou de stimulants, souffre d'une inflammation chronique et a tendance à se réveiller au milieu de la nuit. Cette personne a besoin d'aliments riches en potassium, le calcium et la vitamine C, comme les légumes-feuilles, les champignons, les oranges, les pamplemousses et des pommes. Il devrait également consommer des quantités adéquates de protéines (50-75 grammes) pour remplacer la perte de protéines de l'organisme (muscles). Lumière et de l'exercice lent est idéal pour ce type de corps. Un type de carrosserie surrénales est déjà dans une situation de «burnout» et d'ajouter plus de stress par l'exercice intense de stress les glandes surrénales encore plus.
Stages Ovaire Type de carrosserie
2.) Ovaire. Évidemment, ce type est exclusivement chez les femmes. Quelqu'un avec un type d'ovaire porte excès de graisse accumulée autour des hanches et des cuisses ("culotte de cheval"), avec un renflement bas-ventre, juste sous le nombril. Ce type a envie de crème glacée, fromage à la crème, la crème sure ou du lait, a souvent des douleurs dans le bas du dos région de la hanche /, souffre de bouffées de chaleur et une faible libido, et a des problèmes entourant la menstruation. Ovaire types besoin de consommer beaucoup de légumes crucifères, car ils sont anti-œstrogène. Ils devraient également consommer des quantités adéquates de protéines (50-75 grammes) pour aider à déclencher des hormones à brûler les graisses. Les viandes et les graisses consommées doivent être sans hormones, puisque les hormones de l'environnement peut affecter les ovaires. Idéalement, ce type doit combiner des exercices légers et intenses pour un bénéfice maximum.
3.) La thyroïde. Ceux de cette catégorie affiche le gain de poids sur tout le corps plutôt que dans un endroit particulier. Cette personne a envie bonbons, des pains et des pâtes alimentaires, peuvent souffrir de dépression a souvent les ongles cassants, cheveux secs et la perte de cheveux, se fatigue dans le début de soirée et a la peau sèche surtout sur les mains et les coudes.
Stages thyroïde Type de carrosserie
Le type de corps thyroïde a besoin d'iode et devraient consommer beaucoup de légumes autres que des crucifères. En outre, le métabolisme est lent et ne peut pas tolérer excessive de protéines. Objectif lumière sur les graisses est conseillé. Haute intensité, l'exercice de courte durée est recommandé pour ce typeCorps.
4.) Le foie Quelqu'un avec un foie fonctionne mal a fluide que les fuites dans le sac autour de l'abdomen, donnant une "bedaine" apparence. Ce genre aspire aliments profonde ami ou croustilles, a la douleur ou oppression dans la zone de l'épaule droite souffre souvent d'une peau squameuse ou les pellicules dans les sourcils et le cuir chevelu, a les pieds chauds ou gonflés, montre une teinte jaune dans le blanc des oui, est irritable le matin, et a souvent une sensation d'oppression sur la région de l'estomac en bas à droite ou à la cage thoracique. types de foie ont besoin d'aliments riches en potassium, comme les légumes crucifères, et devrait également consommer facilement des sources de protéines digestibles (poissons et oeufs). Haute intensité, l'exercice de courte durée est recommandé. plan de Berg enseigne aux lecteurs comment s'attaquer à la cause réelle de leurs problèmes de poids: les hormones asymétrique. Comme il l'a si bien explique, vous pouvez atteindre une perte de poids et améliorer la santé, après vous aider votre système glandulaire fonctionner d'une manière équilibrée.
Stades hépatiques Type de carrosserie
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