Ce sont 5 joueurs clé dans la régulation de votre combustion des graisses et le métabolisme énergétique et s'ils sont manipulés dans le bon sens, peuvent monter en flèche en synergie vos résultats.
1. L'insuline seule joue probablement le rôle le plus important dans votre succss de perdre de la graisse. Dans les niveaux excès d'insuline peut provoquer des effets désastreux sur l'organisme. Idéalement, vous voulez le tenir à distance et rendre le corps plus sensible à lui comme possible. Le lait de coco, le chrome, la cannelle, ta vert, extrait de guggle lipides et le curcuma. Ce sont tous les suppléments superbe pour la sensibilisation de la réponse des organismes à l'insuline. En outre, en découpant les sucres raffinés et en glucides, vous supprimez la source de vos problèmes d'insuline.
2. Les mitochondries sont au cœur de votre production d'énergie. Vous devez vous assurer que vous fournissez un environnement de fonctionnement mitochondrial optimale. Plusieurs suppléments comme l'acétyl-L-carnitine et de CoQ10 sont des compléments haut pour améliorer la santé des mitochondries.
en plus, vous voulez éliminer les choses qui détruisent les mitochondries. les radicaux libres dans les aliments et ar dioxyde de carbone catastrophique pour la santé de ces producteurs d'énergie et ont besoin d'être récupéré à tout prix. oxydant Anti suppléments comme le glutathion, la N-acétyl-cystéine, la vitamine E et vitamine C sont essentiels à la récupération de ces destroyers mitochondrial.
3. Le cortisol est une hormone de stress qui peuvent avoir un impact négatif sur la perte de la santé et le poids. Extrait de thé vert (ECGC), oméga 3, vitamine D, basilic sacré sont quelques exemples de cortisol réduisant des suppléments très efficace. Essayez de participer à la respiration profonde, la méditation et baroque pour exemples, pour aider sentir calme et détendu.
4. Hormone de croissance (aussi connu comme l'hormone anti-vieillissement): Si vous pouvez faire des choses pour augmenter la production de votre production d'hormone de croissance, non seulement vous brûler plus de graisse, mais un aspect plus jeune aussi. il existe des suppléments varijous sur le marché qui peut facilement vous aider à atteindre cet objectif. L'arginine, l'ornithine, la chlorella, cartilage de requin, de baie de goji et curcuma sont parmi certains des meilleurs produits. Pour augmenter vos niveaux d'hormone de croissance grâce à des exercices d'exercice, le vélo, l'aviron et de la jambe (squats, fentes) sont indiqués à sécréter le niveau le plus élevé de GH.
5. Hormones thyroïdiennes est la clé de la performance du métabolisme. La glande thyroïde régule la production d'énergie des organes, la combustion des graisses. Si c'est le cas mal il vous sera impossible de perdre du poids et se sentir excité.
L'exercice est important pour stimuler la production d'hormones thyroïdiennes et de divers aliments et les suppléments jouer un rôle encore plus important sur sa fonction. Pour santé de la thyroïde optimale, veillez à inclure l'iode (varech est la meilleure source), le manganèse (ananas sont inthis très élevé), le sélénium (noix du Brésil), le zinc (graines de citrouille). En outre, des herbes comme guggelsterone, la forskoline et ashwagandha sont présentés comme le plus efficace pour soutenir la thyroïde.
Si vous commencez à utiliser ces conseils (idéalement en combinaison), vous verrez les résultats infaillible pour perdre du poids fou!
