Peut-être que vous avez à répondre à vos anciens camarades de classe veulent et les impressionner par la façon dont vous regardez étourdissement. Ou peut-être vous devez aller à un mariage dès que vous ne voulez pas manquer et vous voulez monter une robe chaude nouvelles. Si l'été est pour bientôt, vous voudrez peut-être pour un look parfait dans votre nouvelles tenues. Il ya des tonnes de raisons possibles pour lesquelles vous voudriez perdre 15 kilos rapidement.
La plupart des régimes de perte de poids vous apprendre comment arrêter de manger gras, de glucides ou de sucre. Ces régimes ne fonctionnent pas! Vous avez essayé de s'en tenir à la diète et rapidement nous avons découvert que quelque chose a mal tourné ou que ce n'est pas comme vous l'avez prévu initialement. Qu'est-ce qui pourrait mal tourner?
La plupart des régimes qui vous font mourir de faim et de sacrifice alimentaire vous sont non-sens. Nul ne sera jamais en mesure de suivre un régime faible en matières grasses ou en glucides à faible ou même "sans glucides" alimentation pour une raison simple: maintenir un tel régime est impossible même si vous avez le pouvoir le plus fort sera. En fait mourir de faim soi-même est contre-productif lorsqu'on cherche à perdre du poids rapidement, par conséquent, cette stratégie ne sera jamais révéler efficace, peu importe combien vous continuez. Donc, si vous voulez sacrifier la nourriture vous n'êtes certainement pas perdre 15 kilos rapidement. Alors, quelle est la réponse?
Manger moins n'est pas la réponse. Des études récentes ont démontré que le métabolisme de notre corps a à courir élevé pour perdre la graisse rapidement. Il ne devrait pas y avoir de restrictions drastiques à la graisse, sucres ou glucides aussi longtemps que vous mangez les bonnes proportions. Il existe une astuce simple appelé "transfert de calories" où l'on mange tous les types d'aliments, au bon moment, les quantités et la bonne fréquence. Garder le contact avec cette simple astuce vous essentiellement garder votre métabolisme élevé et fonctionne encore brûler les graisses rapidement. Transfert de calories a été le plus chaud débat dans l'industrie de perte de poids ces derniers temps, des millions de personnes dans le monde ont atteint leurs objectifs de perte de poids à l'aide de transfert de calories.
Manger est la réponse correcte. Vous pouvez manger plusieurs petits repas par jour et encore perdre du poids. Le transfert de calories régime alimentaire est très différent de l'alimentation classique et il vous aidera à perdre 15 livres rapidement.
