Le régime du Dr Bernstein est un régime de renommée mondiale qui a tout le monde parle. Mais qu'est-ce que c'est? Ça marche?
Renseignez-vous!
Le régime fonctionne comme ceci. Vous dirigez-vous vers votre clinique du Dr Bernstein régime alimentaire local. Il vous payez vos 300 $ pour une consultation initiale. C'est là que le docteur pose des questions sur vos antécédents médicaux, vos habitudes alimentaires, vos objectifs, ce genre de chose.
Ensuite, si vous décidez de rejoindre, ils vous mettent sur un régime hypocalorique strict réduite. Il existe différentes longueurs du programme qui vous pouvez prendre: d'un cours de 1 semaine à 8 semaines. Le 8 semaines vous coûtera environ $ 1000., Tandis que le plus court est d'environ $ 160. Vous devez également payer les frais d'entretien sur le dessus de la présente. Ce régime n'est pas bon marché.
Chaque semaine - parfois plus - vous vérifiez avec votre médecin pour obtenir vérifié. Vous pouvez également obtenir des clichés de la vitamine B12, qui sont conçus pour aider à accélérer votre métabolisme.
Que dire alors de la nourriture? Voici ce qui est interdit: pas de sucres, pas de glucides, pas de beurre, pas de jus de fruits, et pas de boissons gazeuses. La plupart des légumes sont autorisés, comme le sont certains bœuf et le poisson.
Une bonne astuce pour ce régime (comme n'importe quel régime alimentaire bien) est de boire beaucoup d'eau.
Donc, ça marche? Il a travaillé pour certaines personnes. Son très cher que vous pouvez voir si. Le régime ne traite pas du tout avec l'exercice, ce qui est étrange. En outre, les effets des tirs sur une longue période de temps sur ton corps ne sont pas claires. Vous feriez mieux de vérifier avec votre médecin personnel d'abord.
