Quand il s'agit de suivre un régime, les gens ne s'intéressent pas seulement dans les régimes qui sont maniaque. Ils ne sont pas intéressés par des régimes qui sont à la mode. Ils sont intéressés dans les régimes de travail. Si un régime ne fonctionne pas, il n'a pas grand chose en termes de valeur à l'individu qui cherche à perdre du poids. Heureusement, il existe certains régimes vraiment excellent que le travail qui va certainement vous aider à perdre beaucoup de poids à condition de respecter le régime alimentaire de la manière appropriée. Pour ceux qui sont curieux de ce qui les régimes ont le potentiel de réduire le poids, est ici un regard sur certains des diètes top disponibles:
Le Low Carb Diet: Il s'agit d'un régime controversé et il n'a vraiment pas besoin d'être une question controversée. Oui, il ya des préoccupations quant à la valeur nutritionnelle de l'alimentation, mais si les glucides sont le principal problème conduisant à la prise de poids excessive, puis couper le plein de glucides pourrait se révéler être le régime alimentaire de qualité supérieure. En éliminant une grande quantité d'hydrates de carbone de son alimentation, le corps va opter pour brûler les graisses comme carburant. Cela donnera une quantité décente de la perte de poids pendant une période de temps assez court.
Le sucre Buster Diet: C'est un peu près de la Diète Low Carb mais il est principalement concerné par les sucres raffinés. Bananes, par exemple, ont de glucides en eux, mais ils n'ont certainement pas les sucres raffinés, sauf si vous ajoutez une certaine façon. Donc, rester loin de boissons sucrées ou la malbouffe chargés de sucres est conseillé depuis sucres raffinés sont bien pleines de calories. Découpe des sucres raffinés signifie que vous couper l'excès de calories.
Le Eat Eat Stop Alimentation: Il s'agit d'un plan assez simple qui consiste à manger à peu près trois jours, puis le jeûne un jour. Depuis un jour du jeûne peut conduire à l'élimination de quelque 3000 calories, le potentiel de la perte de poids est possible. Toutefois, il ne peut pas rester l'un des régimes qui fonctionnent si vous jeûnez, trop souvent, puisque le jeûne excès conduit à un ralentissement du métabolisme.
Le régime de zone: Ce régime populaire a été injustement critiquée comme étant un régime à la mode qui n'est pas droit en considérant qu'il est assez solide dans son approche. Il faut manger 40% de votre alimentation en glucides bonne, 30% dans les graisses, et 30% en protéines. Bien sûr, vous ne pouvez pas manger en grandes quantités ou encore qui mènera à un gain de poids et personne ne veut cela.
Coupe Calories: oui, c'est facilement le plus simple des régimes qui fonctionnent. En réduisant le nombre de calories par jour que vous mangez - et faisant constamment - vous découvrirez vous-même chute de poids. Il s'agit d'un plan relativement simple et il est celui qui sera très certainement de travail. Pour tous les 3600 calories que vous couper de votre alimentation, vous déposer une livre de graisse. C'est juste la façon dont fonctionne le corps.
Il existe d'autres régimes que le travail et ce n'est pas une liste exhaustive. Toutefois, ceux qui recherchent des régimes que les travaux se trouvent ceux de cette liste pour être très utile.
