Beaucoup de gens à l'obésité voulez perdre du poids rapidement. Pourtant, elle conduit à au moins 30.000 décès prématurés chaque année aux États-Unis et raccourcit la vie des gens en moyenne de neuf ans. Nous devons prendre des mesures pour le réduire, mais il est évident que ce que nous faisons maintenant ne fonctionne pas.
Une façon de lutte contre l'obésité est un régime et à en juger par la puissance de traction de «faible en gras» et «sans gras» des aliments, la plupart des gens sont convaincus que la consommation de matières grasses fait grossir.
Mais ... graisses alimentaires ne font pas grossir. Il est, en fait, l'incapacité de votre corps à brûler que fait grossir. la combustion des graisses est réglementée par une hormone appelée leptine.
Qu'est-ce que la leptine?
La leptine est une hormone semble jouer un rôle important dans le contrôle du poids corporel en réduisant l'appétit et l'augmentation de la consommation d'énergie. L'hormone est étroitement liée à l'apport énergétique et la régulation des dépenses, y compris l'appétit, le métabolisme et la faim.
Le lien entre la résistance à la leptine et l'obésité
L'obésité est associée à une résistance à la leptine et de transport a diminué de leptine à travers la barrière hémato-encéphalique. résistance à la leptine est une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes ou gain de poids du mal à perdre du poids rapidement quand ils veulent.
Perdre du poids rapidement la voie leptine
Il ya plusieurs façons de gérer résistance à la leptine.
Tout d'abord, un supplément appelé, garbonensis Irvingia, a un puissant effet inhibiteur sur une enzyme fabriquée dans les cellules graisseuses de stockage, aider à la reconversion de la glycémie à la graisse. Il a d'autres effets positifs qui contribuent à la perte de poids.
Deuxièmement, enlever les grains traités et les sucres raffinés semble difficile, car ils sont partout. Oui, cela inclut le riz blanc, pâtes blanches, et le pain blanc. Ce sont des céréales transformées qui se transforment en "sucre" et augmenter le glucose et en insuline du tout comme le saccharose, le fructose, ou tout autre «-ose."
Plus de 50% du sucre que vous mangez dans votre corps vient de sources cachées. Il s'agit notamment sauces, pains, soupes, conserves, jus de fruits, charcuteries, pizzas, biscuits et yaourt. L'un des programmes de diète J'ai récemment passé en revue, montre comment couper ces de votre régime alimentaire qui en fait un excellent programme pour les personnes atteintes de résistance à la leptine.
Donc là vous l'avez - l'explication de la résistance leptine, ses effets sur retenant la perte de poids, et ce que vous pouvez faire par lui en utilisant l'un des plans de régime J'ai récemment examiné.
